Страх спасает нас от необдуманных поступков, он стоит на страже нашей жизни.
Но, когда появляется фобия, это уже не полезное чувство, а, наоборот, вредное и ничем не обоснованное
Представьте себе. Человек решил стать фермером. Он давно об этом мечтал и понимал, что это - его Дело.
И это сделает богатым, потому, что у него и любовь, и талант к фермерству.
Он арендует землю, сажает, покупает минеральные удобрения и технику, нанимает людей...
То есть делает все, что должен делать фермер.
Но выясняется, что он не может стать полноценным хозяином, потому что смертельно боится открытого пространства.
И это не единичный пример, когда фобия не дает человеку жить той жизнью, которой он хочет.
Специалисты насчитывают более 500 000 фобий.
Есть наиболее распространенные, есть такие, которые были замечены только у одного человека.
Так что вопрос, откуда берутся фобии и как от них избавиться, более, чем актуален.
И психологи, и эзотерики, в один голос утверждают, что фобии - следствие пережитого очень сильного страха, подкрепленного ярким, особенным и, конечно негативным событием.
Но расходятся во временных отрезках этого прошлого.
Психологи ищут страшное событие в детстве и далее, до настоящего момента.
А эзотерики - в прошлой жизни.
Так, например, клаустрофобию, они объясняют тем, что человек в прошлой жизни был замурован заживо.
Небезызвестную кулрофобию (боязнь клоунов) эзотерики объясняют тем, что все палачи носили маски. И тот, кто страдает этой фобией, просто в прошлой жизни был казнен таким вот палачом.
Похоже объясняются такие фобии. как страх людей с конкретными признаками: мужчина с бородой, человек в форме, маленькая женщина, или наоборот, очень крупный, все, что может служить "особыми приметами".
Есть мнение, что эти фобии объясняются тем, что те, у кого такие фобии, в прошлой жизни были убиты человеком с такими признаками.
А теперь, еще одна очень распространенная, хотя и не всегда осознанная фобия - фобия пустого холодильника. Страх испытать голод.
Эти фобии очень редко осознаются, но ведут к одному и тому же: фиксации на еде, обжорству, и, как следствие, к лишнему весу...
Эзотерики утверждают, что эти люди в прошлой жизни умерли от голода.
И страх такой смерти в этой жизни заставляет их просто постоянно есть, буквально против воли.
Психологи говорят примерно так же, но передачу информации трактуют несколько иначе.
Наверное, в наш напряженный век у каждого есть своя, пусть маленькая, но крайне мешающая жить фобия.
И нам очень важно знать, как от нее избавиться.
А способ и у эзотериков и у психологов - один.
Нужно ОСОЗНАТЬ фобию, найти причину ее возникновения и применить рефреминг (изменить минус на плюс).
Если это последняя из затронутых в этой статье фобий (страх умереть от голода), нужно "поговорить" с собой примерно так.
Раньше я был (была) беспечным и не сумела уберечь свой организм, обеспечив его необходимым количеством пищи. Поэтому у меня была эта фобия и заставляла меня есть впрок.
Но теперь у меня есть этот опыт и я приму меры.
Глупо пытаться накопить запасы пищи в себе. Этого все равно не хватит.
Я сделаю запасы на всякий случай на... (возьмите то время, которое Вам захочется), но сделаю это разумно.
Страх, теперь ты можешь уйти. Я позабочусь о себе.
И в действительности, закупите некоторые "стратегические" продукты в большом количестве.
Крупы, соль, сахар - вполне подойдут.
Когда привезете продукты домой, ОСОЗНАНО ставьте КАЖДЫЙ пакетик на полку, приговаривая: "...теперь у меня всегда есть еда, я гарантированно буду сыт или сыта в каждый момент своей жизни...". Или еще как-то, как покажется Вам убедительным.
ВАЖНО именно все это ПРОГОВАРИВАТЬ и ОСОЗНАВАТЬ.
В конце-концов, эти запасы Вам все равно пригодятся. Но Вы не будете есть лишнее - фобия отступит...
Так можно избавиться от любой фобии. Важно лишь понять ПОЧЕМУ Вы боитесь и применить рефреминг.
Страх спасает нас от необдуманных поступков, он стоит на страже нашей жизни.
А теперь, еще одна очень распространенная, хотя и не всегда осознанная фобия - фобия пустого холодильника. Страх испытать голод.
