Повысить самооценку и обрести уверенность помогут танцы
Повысить самооценку и обрести уверенность помогут танцы
Стоит ли говорить о важности самооценки и чувстве уверенности в себе?
Не нужно быть психологом, чтобы понимать, какое влияние эти вещи имеют практически на все, что происходит в нашей жизни.
Скорее, вам любопытно, как танцы могут повысить самооценку и укрепить уверенность в себе?
Наверное, кому-то это покажется преувеличением.
Неужели так просто решаются такие серьезные проблемы.
Какой простой и доступный способ!
Научиться танцевать - не проблема.
Школа танцев Киеве и в маленьком городке найдется. Учиться танцевать - само по себе удовольствие. Полезно для здоровья и для фигуры...
И, все-таки,умение танцевать действительно укрепляет уверенность и поднимает самооценку.
Как вы знаете, то, как мы себя чувствуем, зависит от многого.
И эта зависимость всегда зеркальна.
Например.
В хорошем настроении, чувствуя себя спокойно, уверенно, испытывая гордость, человек выпрямляется, плечи его разворачиваются, подбородок поднимается.
То есть, состояние человека влияет на его осанку.
Но, есть и обратная зависимость.
Если, находясь в плохом состоянии, человек выпрямится, развернет плечи и так далее, через минуту он почувствует себя значительно лучше.
Занятие танцами улучшает осанку.
Тело привыкает к "оптимистичному" состоянию. То есть, человек, который занимается танцами, постоянно получает психологическую поддержку от своего тела.
И это только первый уровень - психофизиологический.
Кроме этого, умение танцевать ценится в любом обществе.
И всегда есть возможность блеснуть этим своим умением.
А это значит: комплименты, аплодисменты, восхищенные взгляды и всеобщее признание.
Как это может повлиять на самооценку, описывать смысла нет.
Ясно, что и уверенность в себе так же укрепляется.
Но, как говорится, и это еще не все.
Регулярные занятия танцами - значит регулярное движение под ритмическую музыку.
Подумайте, для чего все армии мира маршируют, а диких племенах перед охотой или боем танцуют ритуальные танцы?
Правильно - это настрой на победу.
Вот вам и танцы...
Хотите поднять самооценку и укрепит уверенность в себе - отправляйтесь в школу танцев.
Я согласна с Вами. Еще хочу заметить, что очень хорошо, когда к занятиям по танцам добавляют такие моменты как растяжка, стрейчинг, что дает возможность привести свое тело в порядок, что также влияет на самооценку. Я вот попала на занятие в школу танцев Ольги Лелековой. Учитель учит не только танцевать, но и правильно преподносить себя. Обязательно растяжка,что в будущем дает возможность в будущем делать более сложные элементы.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Стоит ли говорить о важности самооценки и чувстве уверенности в себе?
